Tadi sempat baca-baca juga sebentar tentang keajaiban enzim, penulisnya orang jepang, lupa namanya. Intinya puasa itu sangat dianjurkan, kurangi makanan dari hewani, dan perbanyak minum air kangen (ph 8,5). Disarankan untuk tidak mengonsumsi apa-apa diatas pukul 19.00, pagi hingga siang jam 12.00 jangan mengkonsumsi makanan yang dimasak kecuali hanya buah-buahan utuh dan tidak dimasak. Ikan yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah ikan kecil, karena ikan besar bisa mengandung merkuri. Konsumsi susu juga tidak dianjurkan harian, ckckck ... #aim cucudotnya bijimana dunk? Malah dianjurkan ke susu kedelai saja. #nice #kesehatan #buku